2019. szeptember 11.
- A fogsorunk a csontozatunk egyetlen olyan része, amely szabad szemmel is látható. Általában 28-32 foga van az embernek, a bölcsességfogak számától függően, néhány nagyon ritka esetben viszont akár több, de kevesebb is lehet.
Pár érdekesség a fogakról:
- A fogat beborító fogzománc az emberi szerv legkeményebb anyaga, mégis könnyen törik. Éppen ezért, ha már tömve volt a fogad, nem ajánlatos túl kemény ételeket rágni vele (például megpróbálni kettéharapni egy ki nem pattogott kukoricát), mert a fúrás helyén sokkal gyorsabban reped tovább.
- A savanyú dolgok ugyanolyan rossz hatással vannak a fogaidra, mint az édesek. A magas savtartalmú ételek, mint például a cukrozott gumicukor, a gyümölcslevek, a savanyú rágócukorkák vagy vitamintabletták a fogzománcod ellenségei. Ráadásul a gyerekek fogzománca puhább, mint a felnőtteké, ezért sokkal nagyobb veszélynek vannak kitéve.
- A lenyelt fogkrém tönkreteheti a fogaidat. A legtöbb fogkrém fluoridot tartalmaz, ami egészségesen tartja a fogadat, amíg nem kerül belőle túl sok a szervezetedbe. Ez pedig akkor fordulhat elő, ha rendszeresen lenyeled a fogkrémet fogmosás közben.
- A hód vissza tudja növeszteni a kihullott fogait. Erre az ember sajnos nem képes, éppen ezért fontos, hogy kellően gondoskodj a fogaid épségéről, mert nem pótolhatóak.
- A fogmosásnak nem az a célja, hogy a fogakról eltávolítsd a lepedéket, hanem hogy a fog és íny találkozását tartsd tisztán. A fogadról a szilárd ételek is (mint az alma, de akár a nyelved is) képesek leszedni a maradékot, az ínyhez csatlakozó részt viszont csak kefével tudod tisztítani. Éppen ezért nagyon fontos, hogy körültekintően takaríts itt ki minden nap legalább kétszer.
Hogyan mossunk helyesen fogat?
A fogaidat enyhe körkörös mozdulattal tudod tisztítani. Az íny és fog találkozásánál kicsit döntsd kifelé a kefét, és mintha söprögetnél, alulról felfelé távolítsd el a lerakódott maradékot. Fontos, hogy gyengéd mozdulatokkal tisztítsd a fogad, ugyanis ha túl erősen nyomod a kefét, az is károsíthatja a zománcot. A fogak belsejét ugyanezzel a mozdulattal tisztítsd.
Ne feledkezz meg a fogak közti résekről sem. Ehhez vagy apró kefécskét használhatsz, vagy fogselymet. Végül a nyelvedet is sepregesd le, hogy a bacilusok ne tanyázzanak rajta! Hogy biztos emlékezz arra, hogyan is mossuk helyesen a fogunkat, tanuld meg ezt a versikét.
A fogmosó mondóka
Kívül körkörösen, csir-burr-burr,
Belül kisöpröm, huss-huss-huss,
Kívül tiszta, belül szép,ű
Ahol rágok, ott kell még.
Határozottan, de nem erősen,
A fognyüvőket le is győztem!
(Patonai Gabriella)
Jó fogmosást!