- Szép idő, festői táj, meleg pulóver. Ha körbe kellene írnom az őszt, akkor biztos ezekkel kezdeném.
Mindezek mellett fontos a lassulás, a boldogság, az önmagunkba fordulás, az elfogadás és a békesség is. Sosem késő elkezdeni kialakítani egy olyan környezetet magadnak, ami békességet áraszt. Ahová boldogan lépsz be egy borús őszi nap után.
A HYGGE egy dán eredetű szó, amelynek a jelentése boldogság, melegség, barátságosság. A hygge az az állapot, amikor boldogan, az otthon melegében bekuckózol. A dánok életmódszerűen űzik a hyggét, ami nálunk is már egyre népszerűbbé vált.
Varázsold te is az őszt kicsit otthonosabbá a hygge-vel! Próbálj meg napról napra elmélyedni az érzéseid, önmagad világában. Kezdj bele most, érezd a töltődést!
A ráhangolódáshoz használj dekorációt: sok gyertyát, meleg színű hangulatfényeket, sok-sok takarót és párnát, esetleg füstölőt vagy illóolajat. A teljes hygge eléréséhez pedig a következő 10 napos kúrát ajánljunk.
- nap: Olvass a kedvenc könyvedből egy finom forró csoki mellett.
- nap: Állíts össze egy olyan lejátszási listát, amelyen a kedvenc zenéid vannak. Zenehallgatás közben relaxálj.
- nap: Nézd meg a kedvenc filmedet egy finom tea mellett.
- nap: Vacsorázz együtt szüleiddel vagy barátaiddal.
- nap: Gyújts gyertyát, hallgass csendes zenét, és próbálj meditálni, elcsendesedni.
- nap: Csendes hobbi. Válassz egy olyan elfoglaltságot, ami megnyugtat. Ilyen lehet például a rajzolás, kötés, horgolás, sétálás, olvasás.
- nap: Társasozz! Ülj össze a barátaiddal, és csináljatok egy társasjáték-estet.
- nap: Gardróbtisztítás. Ajándékozd el azokat a ruháidat, amelyeket már rég nem hordtál. Csalj mosolyt mások arcára is.
- nap: Vezess naplót! Biztosan van olyan dolog, ami már régóta ott ül a válladon, és nem tudsz megszabadulni tőle, vagy esetleg nem mondhatod el másoknak. Ezért van a napló. Írj bele minden olyat, amitől meg akarsz szabadulni. Ezt csak te olvasod. Legyen a naplód a lelki szennyesed.
- nap: Süss valami finomságot és fogyaszd el a kialakított kis hyggés otthonodban.